不知你是否也曾有过这般时刻：心情如坠谷底，诸事不顺，旁人又难以理解，仿佛整个世界都在与自己作对，莫名地想哭，内心脆弱不堪。
我与男友相识前，正深陷工作的瓶颈。每日踏入公司，迎接我的便是领导的数落。前一晚好不容易调整好的心态，清晨便被搅得七零八落。下班后，只想瘫倒在床上，什么都不愿做。唯有向他倾诉完一天的糟糕日常，心情才会稍有好转。
有次吐槽结束，他问我有没有开心的事。我绞尽脑汁，却实在想不出任何能让自己快乐的事。当我反问他时，他发来一张刚煮好的 “荷包蛋” 照片，说道：“你看，这就是让我快乐的事。” 他是个极度热爱生活的人，总能从生活的细枝末节中挖掘快乐。他爱吃荷包蛋，隔几天就会给自己煮上一个，只要吃到心心念念的食物，便能快乐许久。
那天，他与我分享了许多让他快乐的小事：上班路上一路畅通没堵车、吃到老板发的下午茶、公司新品顺利上线、不用加班还能送我回家…… 似乎他的一天都被快乐环绕，而这些快乐，皆是我从未留意过的。
从那天起，他给我布置了一个小任务：每晚睡前，必须和他分享一件当天的快乐事。起初，我满心抗拒，但久而久之，这竟成了一种习惯。路上邂逅漂亮的野花、在超市买到新鲜的水果、得到领导不经意的表扬、同事分享的美味零食、刷到搞笑有趣的视频、工资按时到账…… 曾经被我忽视的点滴，后来都化作了快乐的源泉。
其实，很多人并非缺少快乐，而是忽略了生活中的小确幸。网上有个 #热爱生活的一万个理由# 小组，里面大家常分享一些看似微不足道的小事。有个男生分享了小猫咪 “鲨鱼” 慵懒躺在他怀里的照片，那是他与老友约饭时，在饭店偶然遇到的。看到照片，我不禁会心一笑，原来感受他人的快乐，亦是一种快乐。还有个女生分享了一组 “留住秋天” 的照片，她收集不同树叶制成标本，那些黄绿相间的照片，是秋天留下的印记。有人日复一日记录四季更迭，收集点滴快乐，平凡琐事也能拼凑出快乐的一天。
对成年人而言，“焦虑”“担忧”“压力”“恐慌” 似乎成了生活常态，“快乐” 反倒成了稀缺品。没有安全感的爱情、随时可能面临的失业、不断增长的年龄、难以入眠的夜晚以及还不完的贷款…… 这些拼凑出成年人崩溃背后仅存的一丝体面。
我常思索，为何小孩子的快乐如此简单，成年人却难以寻觅？或许是孩子期望不高，容易知足。而成年人背负诸多期望与压力，还难免与人比较，故而觉得生活艰难。但实际上，生活并未如我们想象的那般糟糕。
曾看过这样一段对话：俗人问高僧：“人，如何才能得到快乐？” 高僧答：“一切皆由心生，心若简单，人就幸福。” 当我们对自己和生活降低期待，就会发现，快乐其实并不难。
《绿山墙的安妮》中有这样一段话：“总有一天，我也会变老，时间掩盖了我的热情，但它抹不去我的快乐。我的愿望是，现在当个快乐的女孩，中年时当个快乐的阿姨，老年时当个快乐的老太婆 —— 总之，拥有快乐的一生。”
人生短暂，莫要给自己过多压力，莫留太多遗憾。无论是撸猫逗趣，还是抬头仰望天空，每天尝试给自己创造5分钟的快乐。取悦世界，不如取悦自己。愿你往后的每一天，都能以简单的心态，过快乐的生活。
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