上个周六，与妈妈打电话闲聊，还未到十点，她便哈欠连连，叮嘱我赶紧挂电话睡觉。我下意识回应：“这还早呢，大周末的，我起码半夜一点才睡。”话刚出口，妈妈在电话那头提高音量：“大半夜的你不睡觉，你到底要干嘛？”

是啊，不睡觉的时候，我都在做什么？挂断电话，我陷入思索。每至夜晚，我的大脑便格外亢奋，总会习惯性地寻找各种事来打发时间，舒缓内心压力，不知不觉，熬夜的时间越来越长。

记得有天晚上十一点加班归来，本已疲惫困倦至极，却不舍得睡，硬是熬到凌晨两点。那三个小时里，整个世界都安静下来，所有人都在梦乡，而我仿佛从另一个世界“偷”来一段时光，独享这份静谧。

和身边朋友交流后发现，比起白天，大家都更钟情于沉浸在漫漫长夜。同学老陈是个美食爱好者，深夜不仅会给自己做便当，还会为喜欢的餐厅撰写几百字的好评推荐。朋友小米从事互联网行业，白天全身心投入工作，只能趁深夜去逛夜市、打卡餐厅、看夜场电影，对她而言，深夜是捕捉快乐的最佳时段。室友佳佳喜欢用美食慰藉自己，晚上回家洗个热水澡，便瘫在沙发上，打开手机点一大份外卖，边刷手机边慢悠悠吃到十一二点。

我们都说：“只有在深夜，当全世界都安静下来，生活才会变得稍稍温柔一些。”深夜有一种难以言喻的魅力，激发着我们无尽的荷尔蒙与想象力，我们忙着游戏、恋爱、放松自己，唯独不舍得闭眼入睡。

《中国睡眠指数》报告显示：中国目前近3亿人存在睡眠障碍，四分之三的“90后”在晚上11点后入睡，三分之一在凌晨1点后入睡。白天，我们被忙碌的工作和繁杂的生活束缚，按部就班地起床、上班、生活。唯有深夜，才是我们的精神补给站，让我们展现最真实的一面。

正如一段话所说：“每个人的生活中，都需要一段‘与外界没有互动’、‘意识上与他人分离’、‘能够自由掌控和选择个人身心活动’的状态。”在深夜挤出的两三个小时里，我们得以安放最真实、自由、脆弱的情绪。足以将白天发生的场景在脑海中过一遍，也足以把分手那天说的话反复推演上百遍。

所以，与其说夜晚是用来“熬”的，不如说是用来狂欢、养精蓄锐以及安放某些东西的。或许，熬夜的深层原因在于，身为普通人的我们，难以平衡生活与工作。权衡之下，只能在无人打扰的深夜，为自己挤出完全属于个人的时间。

换言之，我们在生活中很难做到完全的自由与体面。收入的体面，有时需以暂时委屈情绪为代价；情绪上的自由，也不得不牺牲宝贵的夜间休息时间。

因此，别再因熬夜苛责自己不健康，别再因将生活重心转移到深夜而暗自伤神。相信有一天，当我们变得更好、更强，更能兼顾工作与生活时，熬夜的习惯自然会消失。在此之前，我们依旧可以用喜爱的方式取悦自己，在深夜找寻自己认真生活的证据。毕竟，人生并非时时刻刻都需紧绷，一个轻松的夜晚，或许就从拥有深夜的快乐开始。

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